Stel je voor: de Nederlandse zwemploeg krijgt er in één klap een tweevoudig olympisch kampioene bij. Dat is precies wat er gebeurt, want Tatjana Smith zwemt voortaan voor Nederland. De schoolslagspecialiste, die je misschien nog kent onder haar meisjesnaam Schoenmaker, kwam tot nu toe uit voor Zuid-Afrika en maakt haar debuut in oranje op het WK kortebaan.
In dit artikel lees je wie Smith is, waarom ze voor Nederland kiest en wat haar overstap betekent voor het Nederlandse zwemmen. Je krijgt er ook een paar praktische lessen bij die je zelf in het zwembad kunt gebruiken.
Wie is Tatjana Smith?
Smith is de succesvolste Zuid-Afrikaanse olympiër ooit. Ze won vier olympische medailles op de schoolslag: goud en zilver in Tokio en opnieuw goud en zilver in Parijs, waar ze de titel op de 100 meter schoolslag pakte. Daarnaast werd ze wereldkampioen op de 200 meter schoolslag en zwom ze in Tokio een wereldrecord op die afstand.
Na haar gouden race in Parijs stopte ze met topsport. Ze voelde zich lichamelijk en mentaal opgebrand, onder meer door de druk om in Zuid-Afrika zelf sponsors te vinden. Na bijna twee jaar zonder serieuze wedstrijden kondigde ze dit najaar toch haar rentree aan.
Waarom kiest ze voor Nederland?
De keuze is minder vreemd dan hij lijkt. Smith heeft een Nederlandse vader uit het Westland en een Zuid-Afrikaanse moeder, en ze heeft zowel een Nederlands als een Zuid-Afrikaans paspoort. Haar ouders wonen inmiddels weer in Nederland.
Volgens de KNZB past de Nederlandse topsportomgeving beter bij haar plannen voor de komende jaren. Rond grote toernooien sluit ze aan bij de nationale selectie in Eindhoven, die onder leiding staat van hoofdcoach Pete Bishop. De rest van het jaar traint ze vooral in Zuid-Afrika. Zelf benadrukt ze dat haar band met Zuid-Afrika blijft bestaan.
Opvallend is hoe snel alles ging. Een paar weken geleden won Smith nog de schoolslagnummers bij de Dutch Qualifiers in Rotterdam, en binnen ongeveer een week was de overstap rond.
Debuut op het WK kortebaan in Peking
Haar eerste toernooi in Nederlandse kleuren is het WK kortebaan, van 1 tot en met 6 december in Peking. Op de korte baan van 25 meter draait het om explosieve starts, snelle keerpunten en een sterke onderwaterfase. Wil je zelf beter leren keren, dan helpt dit artikel over het keerpunt zwemmen zonder buiten adem te raken je op weg.
Voor de langere termijn kijkt de bond vooral naar de 50 en 100 meter schoolslag. Bij de Spelen van Los Angeles staat de 50 meter schoolslag voor het eerst op het olympische programma, en daar zou Smith een serieuze kanshebber kunnen zijn. KNZB-performance strateeg Jacco Verhaeren noemde haar, ondanks de lange pauze, nog altijd een zwemster van wereldklasse, meldt de NOS.
Wat je als zwemmer kunt leren van Smith
Smith is een echte schoolslagspecialist, en juist op die slag kun je als recreatieve zwemmer snel winst boeken. Een goede glijfase maakt het verschil tussen zwoegen en soepel vooruitkomen. Veel zwemmers haasten zich naar de volgende slag en verliezen zo snelheid. Hoe je de slag stap voor stap opbouwt, lees je in onze uitleg over schoolslag techniek.
Haar comeback laat ook iets anders zien: rust kan je sterker maken. Na bijna twee jaar pauze zwemt ze direct weer op hoog niveau. Neem je zelf een tijd vrij van het zwemmen, bouw dan rustig op en focus eerst op techniek in plaats van op kilometers.
Drie oefeningen voor een betere schoolslag
Tel je slagen per baan en probeer dat aantal met één of twee te verlagen door langer te glijden. Zwem daarnaast een paar banen met alleen schoolslagbenen en een plankje, zodat je voelt waar je kracht vandaan komt. Oefen tot slot het moment van ademhalen: kom kort en laag boven water en breng je hoofd direct weer terug in de gestrekte lijn.
Wat betekent dit voor het Nederlandse zwemmen?
Met Smith krijgt de Nederlandse ploeg een zwemster met olympische ervaring en een winnaarsmentaliteit. Dat geeft de ploeg niet alleen kans op medailles, maar ook een voorbeeld voor jonge Nederlandse schoolslagzwemmers. Zulke namen trekken bovendien extra aandacht naar de sport, en dat helpt verenigingen en clubs om nieuwe leden te vinden.
Krijg je zelf zin om een keer een wedstrijd te zwemmen? Dat kan ook als je geen toptalent bent. Hoe je je daarop voorbereidt, lees je in het artikel over meedoen aan een serieuze wedstrijd.
Volg begin december de WK-races van Smith en kijk eens goed naar haar glijfase en ademhaling. Pak daarna bij je volgende zwemtraining één van de drie oefeningen hierboven op en tel je slagen: zo neem je een stukje olympische schoolslag mee naar je eigen baan.
Bekijk in de shop
Bij het online kopen van een Zwem aanbiedingen is betrouwbaarheid, snelheid en uiteraard een goede prijs belangrijk.Vergelijk de prijzen van onze favoriete shops die snel en vaak gratis leveren en ze meestal ook echt op voorraad hebben:
- » Bol
- » Triathlon24
- » Decathlon.nl
Misschien ben je ook geïnteresseerd in:
