Wat als je in een finale niet alleen tegen zwemmers uit je eigen klasse racet, maar tegen iedereen tegelijk? Dat is precies hoe para-zwemmen werkt op de World Series, en deze week staan er zeven Nederlanders aan de start in de Peruaanse hoofdstad Lima. Van donderdag 12 tot en met zaterdag 14 november zwemmen zij in het Videna Aquatic Centre tegen de wereldtop.
In dit artikel lees je wie er namens Nederland in het water ligt, hoe het puntensysteem achter de finales werkt en wat je er als recreatieve zwemmer of ouder van een zwemkind van kunt leren.
Wie zwemmen er namens Nederland?
Op de startlijsten staan Bas Takken, Julian Hendriks, Florianne Bultje, Irene van Drimmelen, Suzie Pellis, Thomas van Wanrooij en Rogier Dorsman. Volgens de KNZB is het voor de ploeg een nieuwe kans om zich internationaal te meten met zwemmers uit andere landen en andere classificaties.
Lima is de voorlaatste halte van het World Series-seizoen. Het circuit sluit eind november af in Abu Dhabi. De zwembaden in Lima zijn van topniveau: een wedstrijdbad van 50 meter met tien banen en een apart inzwembad van dezelfde lengte.
Ben je benieuwd welke andere landgenoten de afgelopen jaren indruk maakten in het water? In ons overzicht van bekende Nederlandse zwemmers vind je de grote namen op een rij.
Zo werkt een multi-class wedstrijd in het para-zwemmen
Bij para-zwemmen worden zwemmers ingedeeld in klassen op basis van hun beperking. Grofweg staan de klassen S1 tot en met S10 voor een lichamelijke beperking, S11 tot en met S13 voor een visuele beperking en S14 voor een verstandelijke beperking. Hoe lager het getal binnen een groep, hoe groter de invloed van de beperking op het zwemmen.
Op de World Series zwemmen al die klassen in dezelfde race. Niet de snelste tijd telt, maar het aantal punten dat je haalt volgens het puntensysteem van World Para Swimming. Je tijd wordt dus vergeleken met wat in jouw klasse een topprestatie is. Zo kan een zwemmer die later aantikt toch de finale halen of winnen.
Daardoor wordt elke race spannend tot de uitslag op het bord staat. Dat maakt het ook voor jou als kijker interessant om de livestream of de uitslagen te volgen.
Estafettes met een puntenplafond
Ook de gemengde estafettes werken met punten. Bij een estafette van 34 punten tellen de klassen van de vier zwemmers samen op tot maximaal 34. Zo voorkom je dat een land alleen zwemmers met een lichte beperking inzet. Bij de visuele klassen geldt een plafond van 49 punten, en de S14-estafettes zijn voor zwemmers met een verstandelijke beperking.
Het programma per dag
Elke dag beginnen de series om 9.00 uur lokale tijd en de finales om 17.00 uur. Door het tijdsverschil met Peru vallen de finales bij ons in de late avond of nacht. Handig om te weten als je de uitslagen de volgende ochtend wilt checken.
Op donderdag staan onder meer de 100 meter vrije slag, 50 meter rugslag, 100 meter schoolslag en 50 meter vlinderslag op het programma. Vrijdag volgen de 200 meter vrije slag, 100 meter vlinderslag, 50 meter schoolslag en de 200 meter wisselslag. Zaterdag sluit af met onder meer de 100 meter rugslag, 50 meter vrije slag, 400 meter vrije slag en de 150 meter wisselslag.
Die 150 meter wisselslag zie je niet vaak. Hij bestaat alleen uit rugslag, schoolslag en vrije slag, zonder vlinderslag, en is bedoeld voor zwemmers in de klassen met de zwaarste lichamelijke beperking. Wil je weten hoe de gewone volgorde en de keerpunten bij de wisselslag werken, dan lees je dat in onze uitleg.
Wat betekent dit voor jou als zwemmer?
Het puntensysteem van het para-zwemmen laat iets zien wat voor elke zwemmer geldt: vergelijk jezelf met wat voor jou haalbaar is, niet met de snelste persoon in de baan naast je. Wie zijn eigen tempo als maatstaf neemt, traint vaak gerichter en houdt het langer vol.
Heb je een kind met een beperking dat graag zwemt? Dan laat deze ploeg zien dat wedstrijdzwemmen tot op wereldniveau mogelijk is. Vraag bij je eigen zwemvereniging of zwembad na of er aangepast zwemmen of een G-groep is. Veel kinderen beginnen daar, net als bij gewone zwemles, met plezier in het water.
Krijg je zelf zin om eens een wedstrijd te zwemmen, met of zonder beperking? In het artikel over meedoen aan een serieuze wedstrijd lees je hoe je je goed voorbereidt.
Na Lima volgt de kortebaan
Terwijl de para-zwemmers in Peru aan de slag zijn, bereidt de rest van TeamNL zich voor op het WK kortebaan in Peking, begin december. Daar maakt olympisch kampioene schoolslag Tatjana Smith haar debuut voor Nederland. Wat haar overstap betekent, lees je in ons stuk over Tatjana Smith die voor Nederland zwemt.
Kijk dit weekend bij de uitslagen van Lima eens niet alleen naar de tijden, maar ook naar de punten. Pak daarna je eigen beste tijd op een vaste afstand erbij en stel voor je volgende training één persoonlijk doel dat bij jou past: zo zwem je net als deze ploeg tegen je eigen maatstaf.
Bekijk in de shop
Bij het online kopen van een Zwem aanbiedingen is betrouwbaarheid, snelheid en uiteraard een goede prijs belangrijk.Vergelijk de prijzen van onze favoriete shops die snel en vaak gratis leveren en ze meestal ook echt op voorraad hebben:
- » Bol
- » Triathlon24
- » Decathlon.nl
Misschien ben je ook geïnteresseerd in:
