Categorieën

Teamspelen
Estafettes
Vormen met tweetallen
Individuele vormen
Tikspelen / overzwemspelen
Reactiespelen
Techniekspelen
Circuits

Teamspelen

Honkbal in het water

Voorbereiding:
Speelveld is bijv het 25m bad.
Zet 4 honken uit (eventueel meer voor jongeren om de afstand te verkleinen)
Laatste honk is thuishonk
Emmer/mand is uitbrandplaats (niet hetzelfde als thuishonk vanwege in de weg zwemmen)
Minimaal 1 bal
Maak 2 partijen: 1 slagpartij en 1 veldpartij

Uitvoering:
A van de slagpartij gooit de bal in het water, tenminste 5 meter van de kant. Door samenspel probeert de veldpartij de bal zo snel mogelijk bij de uitbrander te krijgen of bij een medespeler om A uit te kunnen tikken. Ondertussen duikt A in het water en probeert het eerste honk te bereiken.
Bij drie uit wisselen.

Variatie:
Met een tennisracket een kleine plasticbal wegslaan i.p.v. gooien
Ieder team bijv 10 min laten spelen en zoveel mogelijk punten scoren. Iedere 'uit' is aftrek.

Skippy-pushbal

Voorbereiding:
Speelveld is 25m bad
Grote (skippy)bal

Uitvoering:
Twee partijen proberen een grote (skippy)bal tegen de wand van de tegenpartij te drukken. Er mag niet gegooid worden met de bal, alleen druken en duwen.

Vul de emmer:

Voorbereiding:
2 emmers verzwaard met plastic baksten
Tennisballen
2 partijen maken

Uitvoering:
Elke partij verzamelen zoveel mogelijk tennisballen en brengen deze ondeer de emmer op de bodem. De partij die er voor zorgt dat de emmer als eerste boven is aan de oppervlakte wint.

© Zweminfo.nl