Ralabca

Een ieder die een trainerscursus heeft gevolgd, is bekend met RALABCA, de techniek-checklist. Even voor de goede orde:

R Reglement
A Algemeen
L Ligging
A Armen
B Benen
C Combinatie
A Ademhaling

Het Reglement kun je afleiden van de diskwalificatiecodes en het overige is beschreven onder het hoofdstuk Techniek. Je kunt de Ralabca formulieren oproepen door links op de link te klikken en deze eventueel uitprinten. Je kunt ze ook allemaal downloaden in één document (ge-zipt Microsoft Word), zodat je nooit meer zonder hoeft te zitten.

Bron ralabca: KNZB, bewerkt door Michiel Veen