Analyse

Training geven is op zichzelf meestal niet zo'n probleem, maar hoe kom je tot een training? En als je een training geeft, evalueer je dan ook? Wat gaat goed, wat gaat niet goed? Hoe kom je tot een training en zijn er factoren die een rol spelen bij het maken van een training?

Deze pagina moet bovenstaande vragen een beetje tegemoet gaan komen. Over hoe een zwemtraining in elkaar hoort te steken, leer je op de KNZB cursussen Zwemtrainer A en, voornamelijk, B.

Bij slaglengte is veel winst te behalen. Het niet langmaken bij de glijfase en te vroeg uithalen na de duwfase kan heel veel schelen. Je kan hier tijdens een training een spel mee doen: Zwolf. (Bij Spelvormen-Techniek vind je de uitleg).
Goed voor de trainer is om te kijken of er veel winst te behalen is bij het langer maken bij de glijfase en duwfase. De slaglengte berekenen kan helpen om de ideeën te ondersteunen en de zwemmers onderling te vergelijken. Bovendien is het een erg leuk tool-tje om er mee te spelen.

Een ander soort analyse is de Ralabca, een techniekanalyse formulier waarmee zwemmers per façet worden beoordeeld op hun techniek. Op deze manier is het mogelijk om inzicht te krijgen in de grootste techniekafwijkingen van een zwemmer en kan verbetring in de tijd worden nagegaan. Bovendien is het nuttig voor een zwemmer om zo'n ingevulde evaluatieformulier in handen te krijgen.